jak czytac

[...] masz o pare PL wiecej kupuj sprawdzony z dobrych laboratoriow” „umiesz czytac ze zrozumieniem? vitalmax = bardzo solidna firma” No ja nie wiem jak z tym Twoim cztaniem ze zrozumieniem banan14_88. z tego co napisal Biniu to wynika raczej ze lepiej dołożyć pare $$ i kupić sprawdzony produkt z lepszego źrodła niż z [...]

diety nikt Ci tutaj leniu nie ułoży! Wysłałes prawie tyle samo artykułów co przeczytałes! Zacznij czytać i układać dietę. Jak będziesz miał ułożoną to wrzuć do sprawdzenia.

Czytać za bardzo nie mam czasu jak ktos pomoze to pomoze

Akurat ten temat nie jest niczym zabawnym . Od dłuższego czasu spędzam co dziennie trochę czasu w tym dziale by poszerzać swą wiedze albo też i czytać kompletne głupoty jakiś gnojków czy też wkoło powtarzające się problemy nie mam namyśli treningów do sprawdzenia a przypadki typu mam 13 lat mogę jeść kreatynę to w tym dziale nie powinło mieć [...]

kupiłem więcej supli tu niż ty zjdałes w swoim życiu więc nie pierdziel! PISZĘ TO ZAWSZE BO NERWUJĄ MNIE TACY GAMONIE JAK TY KTÓRZY DAJĄ CENĘ WYŻSZA NIŻ OGÓLNIE DOSTĘPNA , A POTEM FOCHY STROJĄ ŻE KTOŚ CZYTAĆ ZE ZROZUMIENIEM NIE POTRAFI!

izio1 jak byś umiał czytać ze zrozumieniem to zrozumiałbyś, że napisałem że według mnie będzie za dużo kreatyny na 1 (jeden) cykl .

Też zaczynałem, czas pokaże i tak będzie musiał "Józio" czytać. A jak ma sobie zrobić krzywdę bez czytania to dostał wstępne informacje

[...] się niesety musialem ich wczoraj nałożyc okolo 10 by ludzie po czesci zrozumieli, i chyba tez nie do konca, iz najpierw nalezy CZYTAĆ a potem sie wpisywac i udzielac, tym bardziej w tak powaznym konkursie Odnosnie przedłuzenia bana nic mi o tym niewiadomo, napisalem juz do pitt bula, nie ma go chyba w tej chwili, wiec jak sie zjawi to odpisze

Faktycznie , data bana to 2008-11-04 15:42:51 dostales 21 dni - ode mnie kolejne osoby dostawały juz 30 dni, a jak bedzie potrzeba to bany będą jeszcze dłuższe , tylko w ten sposób jest nadzieja iż ludzie zaczną najpierw czytać regulaminy, informacje zawarte specjalnie wytłuszczoną czcionką na początku 1 posta, a nie bezsensu spamować - bo to [...]

To ja Ci dam dobrą radę na przyszłość . Jak umiesz czytać ( a zapewne umiesz bo napisałeś ten artykuł , chyba że komuś dyktowałeś ) To czytaj . A tak na poważnie to Przeczytaj ulotkę sylimarolu . Dowiesz się że minimalna dawka leku to 200 Mg /dzień . 100mg powinieneś brać do każdej tabsy mety . Przerwij cykl bo będzie źle i będziesz jadł mleczko [...]

Ty , jak to takie małolaty i w ogóle to czemu Cie 3 razy obili? w ogóle to gadasz takie głupoty ze szkoda czytac . widac ze nie wiesz o czym piszesz akurat z relacji z entej ręki to sie mozesz duzo dowiedziec Być zwyciężonym i nie ulec to zwycięstwo. Zwyciężyć i spocząć na laurach to klęska. Tylko (L)

Powiem Ci, że miałem podobnie jak Ty - tak zacząłem czytać o tym, żeby nie zarzucać masakrycznie ciężaru, więc odpuściłem progres. I stałem pół roku w miejscu, czas całkowicie stracony na prowizoryczną "rzeźbę". Czy to split czy fbw - ciężar musi iść do góry, choćby o 2,5 kg.

to sobie coś tam pomachaj jak tak bardzo tego chcesz, to tylko 2 dni, nie przybędzie Tobie od tak sylwetki greckiego Boga, na takie coś pracuję się latami, a i tak masz dobry start bo wcześnie chcesz zacząć, są chwile wzlotów i upadków więc nigdy się tym nie przejmuj, zacznij czytać żeby mieć jakieś pojęcie. Odpowiednia dieta to fundament [...]

[...] nie licz ze ktos wszystko poda Ci tu na gotowo. Wylicz swoje zapotrzeobwanie, uloz diete, uloz trening. Jezeli bedzie widac ze starasz sie Ty, napewno inni tez chetnie Ci pomoga bo jezeli niemasz nawet checi co nieco o tym poczytac, to juz widze jak szybko stracisz checi do zmiany swojej sylwetki Zmieniony przez - mr-s w dniu 2011-05-31 15:06:26

Tak jak napisał Łodzianin, podwieszone posty, najważniejszy tematy w w.w działach. Dużo czytać

Siemasz ludzie. Zawziąłem się i zacząłem to wszystko czytać. Materiału naprawdę dużo do ogarnięcia ale jakoś idzie. Notatki robię, żeby czegoś nie przeoczyć. Gotowy plan wrzucę później tutaj do was. Mam tylko do was jedno pytanie. Bo jak przy FBW mam ćwiczenia na nogi - Przysiady ze sztangą na barkach, a ja sztangi nie posiadam. To czy mogę to [...]

Jesteś jeszcze dzieckiem, więc nie ma co skupiać się na dietach i dokładnych obliczeniach. Sugeruję regularnie odwiedzać dział junior sfd i czytać w nim temsty. Wraz z wiedzą, którą pozyskasz będzie coraz łatwiej. https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html Poza tym, warto zaznajomić się z dziesięcioma [...]

naucz sie czytac palan..cie ! napisalem czy dieta do mety cos da ? anie czy jak nie bede robil diety to mi miesnie nie urosna .. ;]

co to za ankieta?,niepełna,Aras ci dał link co i jak z metką czytać się nie chcę?

Cześć Venka:-) jak dobrze czytać, co u Ciebie, Ty wiesz};-)};-) ja od zawsze używam mojej sigmy prostej: http://www.centrumrowerowe.pl/pl-PL/produkt/59092/77/PULSOMETR-ONYX-FIT-SIGMA jest batdzo dobry, nie zawodzi;-) pozdrawiam!!!!!